测一测你的抑郁程度10题（如何测试自己有没有抑郁）

本文目录一览：

• 1、抑郁症测试题:30道题测一测你是否抑郁?
• 2、【医院版测试】9道题测出你的抑郁症度
• 3、求一份抑郁心理测试题
• 4、抑郁症测试题,30道题测一测你是否抑郁

抑郁症测试题:30道题测一测你是否抑郁?

1、. 测一测你的抑郁程度10题你是否经常觉得生活无望测一测你的抑郁程度10题？（1分或0分）测试结果分为五个等级测一测你的抑郁程度10题：A（0-4分）代表无抑郁测一测你的抑郁程度10题，B（5-10分）提示抑郁情绪，C（11-20分）轻度抑郁，D（21-25分）中度抑郁，E（25-30分）严重抑郁。得分越高，抑郁程度可能越重。测试结果仅供参考，严重者应及时寻求专业帮助。记住，健康心态与积极行动是战胜抑郁的关键。

2、. 是否常常觉得生无可恋？ 是的（1分） 不是（0分）最后得分 A（0~4分）：没有抑郁症。你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是测一测你的抑郁程度10题他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。B（5~10分）：有抑郁情绪（建议自我调节或心理咨询）。

3、心理测评：30题快速洞察抑郁信号 生活中，人们情绪变化的信号可能各不相同，食欲、睡眠、注意力等都可能成为抑郁症早期迹象的线索。为此，我们特别设计了一套30题的抑郁症表现测试，帮助你了解近期情绪状态。

【医院版测试】9道题测出你的抑郁症度

1、解析：无价值感和负罪感是抑郁症患者常见测一测你的抑郁程度10题的自我认知障碍测一测你的抑郁程度10题，可能加重抑郁情绪。题目九：近两周内，你是否有自杀或伤害自己的念头？0分：没有 1分：有几天 2分：超过一半的天数 3分：几乎每天 解析：此题评估你是否有自杀或自伤的念头，这是抑郁症中最严重的症状之一，需要立即关注并寻求专业帮助。

2、第1题、第4题、第9题，若在这三题中任意一题得分超过2分或3分，请务必关注。这三题涉及的核心内容与抑郁症状紧密相关，需要引起重视。其中，第1题和第4题直接指向抑郁的核心特征，而第9题则特别强调测一测你的抑郁程度10题了自伤意图的警告信号。这三点是判断抑郁症的重要指标。

3、你是一个喜欢攀比的人，你的情绪很不好，你喜欢和别人比较，经常觉得别人过得比你好，随着时间的推移，你的心态变得不平衡。你实际上已经处于抑郁状态，你太在乎别人的眼光了，无法很好地调整自己的状态。对你来说，日子好像怎么过都是错的。

4、抑郁症早期症状识别并不难，只需要通过30道简单测试题来评估。这些题目旨在观察你近一周的情绪变化，如情绪低落、自我贬低、兴趣减退等。

5、抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

6、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。

求一份抑郁心理测试题

1、抑郁心理测试题不应包含任何鼓励或暗示自残、自杀的内容。以下是一份经过专业设计、用于初步筛查抑郁症状的测试题示例。请注意，这仅是一份筛查工具，不能替代专业医生的诊断。如果您或您认识的人有严重的抑郁症状，请立即寻求专业医疗帮助。

2、测试题： 我感到沮丧或悲伤大部分时间。 我对通常喜欢的事情失去兴趣。 我睡眠不佳，要么过多，要么过少。 我食欲增加或减少，体重有明显变化。 我变得容易疲劳，即使做简单的事情也感到困难。 我有负面思维，对自己、未来或世界感到绝望。 我行动迟缓或无法集中注意力。

3、是（分数00）否（分数0.00）你觉得人们对你不太友好。是（分数00）否（分数0.00）你认为如果你死了别人会生活得好些。是（分数00）否（分数0.00）你感到自己没有什么价值。是（分数00）否（分数0.00）结果分析：0-4分：你没有抑郁症状。

4、- 0-4分：您的状况比较正常 - 5-9分：您可能有轻度的抑郁症状 - 10-14分：您可能有中度的抑郁症状 - 15-21分：您可能有重度的抑郁症状 请注意，这只是一个自我评估工具，不能替代专业的医疗诊断。如果您的得分较高，建议您寻求专业的心理健康服务。

抑郁症测试题,30道题测一测你是否抑郁

. 你是否经常觉得生活无望？（1分或0分）测试结果分为五个等级：A（0-4分）代表无抑郁测一测你的抑郁程度10题，B（5-10分）提示抑郁情绪，C（11-20分）轻度抑郁，D（21-25分）中度抑郁，E（25-30分）严重抑郁。得分越高，抑郁程度可能越重。测试结果仅供参考，严重者应及时寻求专业帮助。

. 是否常常觉得生无可恋？ 是的（1分） 不是（0分）最后得分 A（0~4分）：没有抑郁症。你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。B（5~10分）：有抑郁情绪（建议自测一测你的抑郁程度10题我调节或心理咨询）。

你容易哭泣。是（分数00）否（分数0.00）你觉得自己是一个失败者，一事无成。是（分数00）否（分数0.00）你常常生气，而且容易激动。是（分数00）否（分数0.00）你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。

是的：1分，不是：0分）是否有强烈的无望感？（是的：1分，不是：0分）测试结果分为五个等级：A（0-4分，无抑郁）、B（5-10分，抑郁情绪）、C（11-20分，轻度抑郁）、D（21-25分，中度抑郁）、E（25-30分，严重抑郁）。

测试题目及解析 题目一：近两周内，你是否感到兴趣或乐趣减少？0分：没有 1分：有几天 2分：超过一半的天数 3分：几乎每天 解析：此题反映了你对日常活动的兴趣和乐趣是否减少，是抑郁症状的核心之一。如果得分在2分或3分，需要特别关注。