测一测你的抑郁程度10题（怎么测试自己是否抑郁）

本文目录一览：

• 1、测试抑郁症的心理题目
• 2、抑郁症测试题:30道题测一测你是否抑郁?
• 3、【医院版测试】9道题测出你的抑郁症度
• 4、测试是否患有抑郁症(测出你是否患上抑郁症)
• 5、抑郁症测试题,30道题测一测你是否抑郁
• 6、求一份抑郁心理测试题

测试抑郁症的心理题目

以下是用于测试抑郁症的心理题目及评分标准：测试题目：悲伤情绪：0：我没有感到悲伤。1：我有时感到悲伤。2：我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3：我感到极度悲伤，甚至不能自制。未来信心：0：我对未来有足够的信心。1：我对未来信心不足。2：我感到对未来没有什么可期望。3：我感到未来毫无希望，情况也不会改善。

0，我从未感到悲伤；1，我偶尔感到悲伤；2，我总是感到悲伤且难以摆脱；3，我极度悲伤，难以自控。（2） 0，我对未来充满信心；1，我对未来信心不足；2，我感到对未来无望；3，我深感未来毫无希望且情况不会改善。

解析：疲劳和缺乏精力是抑郁症的显著特征，此题得分在2分或3分需特别关注，代表抑郁的核心症状。

我食欲增加或减少，体重有明显变化。 我变得容易疲劳，即使做简单的事情也感到困难。 我有负面思维，对自己、未来或世界感到绝望。 我行动迟缓或无法集中注意力。 我频繁出现内疚感或无价值感。

恭喜你，你的心理状态健康。继续保持积极的生活态度，享受每一天。B：最近有点抑郁情绪（33~43分）理解情绪波动是正常的，适当疏解，保持健康的生活方式。如果情况持续，请寻求专业帮助。C：轻度抑郁症（44~57分）轻度抑郁症需要重视，合理休息，适当运动。情况可能会加重，及时咨询专业人士。

抑郁症测试题:30道题测一测你是否抑郁?

. 你是否经常觉得生活无望测一测你的抑郁程度10题？（1分或0分）测试结果分为五个等级：A（0-4分）代表无抑郁，B（5-10分）提示抑郁情绪，C（11-20分）轻度抑郁，D（21-25分）中度抑郁，E（25-30分）严重抑郁。得分越高，抑郁程度可能越重。测试结果仅供参考，严重者应及时寻求专业帮助。记住，健康心态与积极行动是战胜抑郁的关键。

. 是否常常觉得生无可恋？ 是的（1分） 不是（0分）最后得分 A（0~4分）：没有抑郁症。你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。B（5~10分）：有抑郁情绪（建议自测一测你的抑郁程度10题我调节或心理咨询）。

心理测评：30题快速洞察抑郁信号 生活中，人们情绪变化的信号可能各不相同，食欲、睡眠、注意力等都可能成为抑郁症早期迹象的线索。为此，我们特别设计了一套30题的抑郁症表现测试，帮助你了解近期情绪状态。

否（分数0.00）你容易哭泣。是（分数00）否（分数0.00）你觉得自己是一个失败者，一事无成。是（分数00）否（分数0.00）你常常生气，而且容易激动。是（分数00）否（分数0.00）你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。

测试题目及解析 题目一：近两周内，你是否感到兴趣或乐趣减少？0分：没有 1分：有几天 2分：超过一半的天数 3分：几乎每天 解析：此题反映了你对日常活动的兴趣和乐趣是否减少，是抑郁症状的核心之一。如果得分在2分或3分，需要特别关注。

这种状况会给患者带来极大的痛苦，并可能对他们的日常生活和工作造成严重影响。以下是一份用于自我评估的抑郁症测试题，它可以帮助您快速了解自己的状况。请根据过去两周内您的实际感受选择最符合的选项，并记录下您的得分。

【医院版测试】9道题测出你的抑郁症度

解析：无价值感和负罪感是抑郁症患者常见的自我认知障碍，可能加重抑郁情绪。题目九：近两周内，你是否有自杀或伤害自己的念头？0分：没有 1分：有几天 2分：超过一半的天数 3分：几乎每天 解析：此题评估你是否有自杀或自伤的念头，这是抑郁症中最严重的症状之一，需要立即关注并寻求专业帮助。

第1题、第4题、第9题，若在这三题中任意一题得分超过2分或3分，请务必关注。这三题涉及的核心内容与抑郁症状紧密相关，需要引起重视。其中，第1题和第4题直接指向抑郁的核心特征，而第9题则特别强调了自伤意图的警告信号。这三点是判断抑郁症的重要指标。

你是一个喜欢攀比的人，你的情绪很不好，你喜欢和别人比较，经常觉得别人过得比你好，随着时间的推移，你的心态变得不平衡。你实际上已经处于抑郁状态，你太在乎别人的眼光了，无法很好地调整自己的状态。对你来说，日子好像怎么过都是错的。

抑郁症早期症状识别并不难，只需要通过30道简单测试题来评估。这些题目旨在观察你近一周的情绪变化，如情绪低落、自我贬低、兴趣减退等。

抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

测试是否患有抑郁症(测出你是否患上抑郁症)

测试一个人是否得了抑郁症，可以通过观察其是否出现以下典型症状：情绪低落：持续感到悲伤、空虚或绝望，度日如年，痛苦难熬，无法自拔。兴趣丧失：对各种日常活动或爱好失去兴趣，觉得做什么都没意思。

无用感与无助感：是否感觉自己一无是处，面对事情感觉无能为力，没有出路、没有希望。食欲与体重变化：是否食欲下降，导致体重减轻。思维与语速迟缓：是否自觉头脑反应慢、语速慢、决断能力下降，并且不愿与人交流。请注意：以上症状仅为自我评估的参考，不能作为抑郁症的确诊依据。

是否认为生存没有价值，或生不如死？ 是的（1分） 不是（0分）30. 是否常常觉得生无可恋？ 是的（1分） 不是（0分）最后得分 A（0~4分）：没有抑郁症。你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。

判断自己是否患有抑郁症，可以从以下几个方面进行考虑：使用抑郁自评量表：轻度或早期抑郁症患者可以尝试使用抑郁自评量表进行自我测定。如果超过一定分值，可能说明存在抑郁症的可能性，但这仅作为初步参考。观察临床症状：情绪低落：长时间感到沮丧、无助或绝望。

抑郁症测试题,30道题测一测你是否抑郁

1、. 测一测你的抑郁程度10题你是否经常觉得生活无望？（1分或0分）测试结果分为五个等级测一测你的抑郁程度10题：A（0-4分）代表无抑郁测一测你的抑郁程度10题，B（5-10分）提示抑郁情绪测一测你的抑郁程度10题，C（11-20分）轻度抑郁，D（21-25分）中度抑郁，E（25-30分）严重抑郁。得分越高，抑郁程度可能越重。测试结果仅供参考，严重者应及时寻求专业帮助。

2、. 是否常常觉得生无可恋？ 是的（1分） 不是（0分）最后得分 A（0~4分）：没有抑郁症。测一测你的抑郁程度10题你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。B（5~10分）：有抑郁情绪（建议自我调节或心理咨询）。

3、你容易哭泣。是（分数00）否（分数0.00）你觉得自己是一个失败者，一事无成。是（分数00）否（分数0.00）你常常生气，而且容易激动。是（分数00）否（分数0.00）你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。

4、是的：1分，不是：0分）是否有强烈的无望感？（是的：1分，不是：0分）测试结果分为五个等级：A（0-4分，无抑郁）、B（5-10分，抑郁情绪）、C（11-20分，轻度抑郁）、D（21-25分，中度抑郁）、E（25-30分，严重抑郁）。

求一份抑郁心理测试题

抑郁心理测试题不应包含任何鼓励或暗示自残、自杀的内容。以下是一份经过专业设计、用于初步筛查抑郁症状的测试题示例。请注意测一测你的抑郁程度10题，这仅是一份筛查工具，不能替代专业医生的诊断。如果您或您认识的人有严重的抑郁症状，请立即寻求专业医疗帮助。

测试题测一测你的抑郁程度10题： 我感到沮丧或悲伤大部分时间。 我对通常喜欢的事情失去兴趣。 我睡眠不佳，要么过多，要么过少。 我食欲增加或减少，体重有明显变化。 我变得容易疲劳，即使做简单的事情也感到困难。 我有负面思维，对自己、未来或世界感到绝望。 我行动迟缓或无法集中注意力。

是（分数00）否（分数0.00）你觉得人们对你不太友好。是（分数00）否（分数0.00）你认为如果你死测一测你的抑郁程度10题了别人会生活得好些。是（分数00）否（分数0.00）你感到自己没有什么价值。是（分数00）否（分数0.00）结果分析：0-4分：你没有抑郁症状。

- 0-4分：您的状况比较正常 - 5-9分：您可能有轻度的抑郁症状 - 10-14分：您可能有中度的抑郁症状 - 15-21分：您可能有重度的抑郁症状 请注意，这只是一个自我评估工具，不能替代专业的医疗诊断。如果您的得分较高，建议您寻求专业的心理健康服务。

抑郁症是常见的心理健康问题，但很多人对其表现和识别不够了解。为了避免延误治疗，了解自身状况变得尤为重要。以下是一份简单的抑郁症测试题，帮助你自我评估。

以下是用于测试抑郁症的心理题目及评分标准：测试题目：悲伤情绪：0：我没有感到悲伤。1：我有时感到悲伤。2：我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。3：我感到极度悲伤，甚至不能自制。未来信心：0：我对未来有足够的信心。1：我对未来信心不足。2：我感到对未来没有什么可期望。